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바른먹거리 영상 2018-01-23 재생

뱃살 잡는 지엘 다이어트 실천법 (5) 채소, 단백질은 얼마나 먹어야 할까?

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뱃살과 건강, 두 마리 토끼를 잡는 ‘지엘(GL: Glycemic Load, 혈당부하) 다이어트’를 매일의 식탁 위에서 실천하는 손쉬운 방법을 알려드립니다. 이번 편에서는 지엘 다이어트를 위한 채소와 단백질 식품 하루 권장량을 알아봅니다~!

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